cris8473- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя cris8473 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

56,8 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1869 ккал

Жир: 44,36г | Белк: 109,48г | Углев: 258,93г. Завтрак: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, Wickbold Pão Integral, Huevo, Café con Leche Descremada. Обед: Salsa Bolognesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Renata Macarrão Espaguete 8. Ужин: Naranjas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo sin Piel. Перекус/Другое: Tirolez Ricota, Wickbold Pão Integral, Café Regular, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Almendras, Café con Leche Descremada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cris8473-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cris8473- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

cris8473-Изменение Веса