Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1499 ккал
|
Жир: 45,55г | Белк: 94,98г | Углев: 109,49г.
Завтрак: Cauliflower, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Grape Tomatoes, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Apples, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Radicchio, Celery, Carrots, Red Cabbage, Olive Oil. Ужин: Butter, Tasteful Selections Ruby Fingerlings Potatoes, Great Value Cod Fillet, Olive Oil, Cauliflower. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Fever Tree Ginger Ale, Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
