susi_y4n9- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя susi_y4n9 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1491 ккал

Жир: 81,33г | Белк: 61,68г | Углев: 130,95г. Завтрак: Belut, Ayam Goreng, Arnott's Good Time, Mayora Beng Beng, Wingko Babat, Bakwan. Обед: Kulit Ayam, Sayap Ayam, Sup Ayam, Nasi Putih. Ужин: Ceker, Sup Ayam. Перекус/Другое: Tahu Bakso. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

susi_y4n9-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

susi_y4n9- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

susi_y4n9-Изменение Веса