esche85- Журнал, 02 июл 20

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ na immerhin ist ein Teil vom Wochenende wieder runter,... aber aktuell spielen mir die Hormone auch einen Streich, deshalb dauert es länger als sonst,... 🤷‍♀️ ist wie es ist,... ich wünsche euch einen tollen Tag!

67,1 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1261 ккал

Жир: 29,53г | Белк: 77,97г | Углев: 165,85г.   Завтрак: Äpfel, Kühne Senf Mittelscharf, Bresso Balance, Steinhaus Kräuter-Kasseler, Weight Watchers Brotaufstrich, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Zwiebeln, Rapsöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, K-Classic Geschälte Tomaten, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Aldi Tortilla Wraps. Ужин: Gurke (mit Schale), Lachsaufstrich, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...