|
Guten Morgen, heute nur ganz kurz, voller Tag, habt es gut, bis heute Abend! 🙋🏼♀️
|
81,6 кг
Потеряно до сих пор: 17,4 кг.
Еще предстоит сделать: 11,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
697 ккал
|
Жир: 30,39г | Белк: 65,05г | Углев: 37,87г.
Обед: Aldi Trauben Kernlos, Ehrmann High Protein Pudding. Ужин: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Delikato Ajvar Mild, Real Pimientos de Padron , Karotten, Aubergine, Zucchini, REWE Porree, Strauchtomaten, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Перекус/Другое: Lindt Excellence Mild 90% Cacao. подробнее ...
|
|
2472 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Guten Morgen wünsche dir einen angenehmen Arbeitstag 🙋♀️🌻
02 июл 20 написано членом: Franzi 55
|
Dir einen angenehmen Tag! 👍☺️
02 июл 20 написано членом: FitGirl314
|
Hab einen angenehmen Tag und wenns schon Stress sein muss, dann wenigstens rosaroten :-)
02 июл 20 написано членом: liu14
|
Dir auch einen schönen Tag! ☕☕
02 июл 20 написано членом: Flunni
|
Viiiel Kraft für Dich, Sonnenschein ♥️
02 июл 20 написано членом: veggie97
|
Lass dich nicht stressen, liebe Luise 💕
02 июл 20 написано членом: Karamellinski
|
Guten Abend, ihr Süßen, jetzt muss ich aber schnell ins Bett, 4.30 Uhr ist aufstehen angesagt. Schlaft gut!
02 июл 20 написано членом: Luise Freiheit
|
02 июл 20 написано членом: Karamellinski
|
02 июл 20 написано членом: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Luise Freiheit-Изменение Веса
|
