TonyFar- Журнал, 22 июн 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2013

98 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2013:

2065 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 112,93г | Углев: 247,52г. Завтрак: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Обед: Mackerel Tesco 125g, Spelt brød 35g Bakeriet fra SPAR, Melk lett Q 3dl. Ужин: Kylling halv grillet 200g. Перекус/Другое: Bendit Smoothie Ananas, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, Golden Delicious AlpeGolden 220g. подробнее ...

4027 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 22 июн 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса