|
вчера 🏋️♀️
вакуум творит чудеса 🙈 поход в туалет и 58,1 легко превращаются в 57.9 🤣🤣🤣
|
57,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1698 ккал
|
Жир: 58,90г | Белк: 120,23г | Углев: 178,96г.
Завтрак: Вологжанка Молоко 2,5%, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Яйцо Куриное, Националь Мак Кондитерский, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Творог Обезжиренный, Сухие Семена Чиа, Морковь. Обед: Лук, Агрокомплекс Крупа Ячменная Перловая, Капуста, Мандарины, Семушка Миндаль Жареный, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Помидоры. Ужин: Вологжанка Молоко 2,5%, Roleski Дижонская Горчица, Bombbar Bombar Candy Кокос Кешью Финик, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец, Помидоры. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
