Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ismail ardiansyah
Журнал
02 июл 20
ismail ardiansyah- Журнал, 02 июл 20
Параметры Пользователя ismail ardiansyah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
hm
71,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2020:
1734 ккал
Жир: 69,89г | Белк: 91,13г | Углев: 177,85г.
Завтрак:
Pangsit Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Telur.
Обед:
Nasi Putih, Sambal Goreng, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kacang Panjang Hijau, Ikan Sarden Di dalam Air.
Ужин:
Ikan Tongkol, So Nice Chicken Stick, Nasi Putih.
Перекус/Другое:
Pangsit Goreng, Tricks Tricks Baked Crisps (Kimchi), Yakult Yakult, Kue Pancong, Kerupuk, Oishi Rinbee, Khong Guan Saltcheese Combociz, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau.
подробнее ...
1819 ккал
Упражнение:
Кардио - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ismail ardiansyah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю