MUFLICHAH- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя MUFLICHAH | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1045 ккал

Жир: 53,36г | Белк: 61,66г | Углев: 80,76г. Завтрак: Kurma. Обед: Rengginang, Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran). Ужин: Tahu Bacem, Tempe Bacem. Перекус/Другое: Aice Strawberry Crispy, Kurma, Rengginang, Putri Salju. подробнее ...

2012 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 55 минуты, Отдыхать - 9 часа и 55 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MUFLICHAH-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MUFLICHAH- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

MUFLICHAH-Изменение Веса