raphael marcelino- Журнал, 01 июл 20

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

78,3 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

601 ккал

Жир: 19,57г | Белк: 29,89г | Углев: 82,65г. Ужин: Sopa de Feijão, Queijo Fresco, Pêra Portuguesa, Banana Nanica. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raphael marcelino-Изменение Веса