Helen777- Журнал, 05 янв 09

Just found my weight chart and measurements charts from 2006 & 2007
Even at a lower weight my hips, butt, thigh were bigger.
Swimming is helping --

72,6 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг.    Еще предстоит сделать: 18,1 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1100 ккал

Жир: 38,82г | Белк: 58,45г | Углев: 140,37г.   Завтрак: berries, soy milk, yogurt. Обед: dill picke, kraft mircle whip, turkey breast, whole wheat dinner roll. Ужин: pumpkin bar, olive oil, green salad, dill pickle, kraft mircle whip, turkey breast. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...