luckyalfandi- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя luckyalfandi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

787 ккал

Жир: 26,44г | Белк: 43,77г | Углев: 103,57г. Завтрак: Teh Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Pakis, Nasi Putih. Обед: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Ужин: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Перекус/Другое: Jeruk, Slai O'lai Biskuit, Roma Malkist Crackers (2), Pisang Kepok Rebus. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luckyalfandi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luckyalfandi- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

luckyalfandi-Изменение Веса