Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1300 ккал
|
Жир: 28,19г | Белк: 127,92г | Углев: 134,88г.
Завтрак: Gullón Galletas María sin Azúcares, Prozis Lean Bread Algarroba Intensa, HSN Sports Evolate, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena. Обед: Alipende Chocolate Negro 85%, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Pastoret Requesón 0% M.G., El Granero Harina de Coco, Mercadona Claras de Huevo, Calabaza, Hacendado Piña en Su Jugo, Cebollas Rojas, Hacendado Mozzarella Fresca Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. Ужин: HSN Sports Evolate Chocolate, Hacendado Jamón York, Berenjena, Champiñones, Calabaza, Servivita Sirope Chocolate. Перекус/Другое: Royal Gelatina Antiox Fresa, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Ciruela, Hacendado Tortitas de Arroz, La Vaca que ríe Quesitos Light, Hacendado Cereales Sandwich. подробнее ...
|
|
2028 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
