Trugador- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

99,3 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

3034 ккал

Жир: 143,56г | Белк: 153,68г | Углев: 289,50г. Завтрак: Dal, Lindsay Extra-Large Pitted Olives. Обед: Boiled Egg, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Kirkland Signature Olive Oil, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Baby Spinach. Ужин: Dal. Перекус/Другое: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Taco Cabana Bean & Cheese Taco, Milk (Nonfat), Celery , Earthbound Farm Organic Carrots. подробнее ...

5595 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 3 часа, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса