euheide- Журнал, 21 июн 13

10.4 % body fat (highly inaccurate reading from body composition scanner)

I can't wait to see tomorrow's numbers. But the most important is to finally do that weight training I was supposed to do yesterday.

58,6 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

887 ккал

Жир: 47,16г | Белк: 63,54г | Углев: 66,12г.   Перекус/Другое: Capers, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Whole Milk, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Plum, Hazelnuts or Filberts Nuts, Dried Prune, Bananas, Sardinhas em Tomate Enlatado (Apenas Peso Escorrido ), Chicken Breast. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...