jannahaja- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя jannahaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

2113 ккал

Жир: 106,78г | Белк: 80,23г | Углев: 215,04г. Завтрак: Rotiboy Mexican Bun, Nasi Goreng. Обед: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Ужин: Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Kepala Djenggot Teh Hijau. подробнее ...

2251 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jannahaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jannahaja- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

jannahaja-Изменение Веса