Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cris8473
Журнал
01 июл 20
cris8473- Журнал, 01 июл 20
Параметры Пользователя cris8473
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020
57,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2020:
1640 ккал
Жир: 47,24г | Белк: 99,57г | Углев: 204,63г.
Завтрак:
Danubio Cream Cheese Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Chia, Huevo, Avena Instantánea, Café con Leche Descremada.
Обед:
Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca, Palta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coxão Mole Grelhado.
Ужин:
Palta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva).
Перекус/Другое:
Macuco Queijo Minas Frescal , Wickbold Pão Integral, Verdemar Patê de Frango Light, Wickbold Pão Integral Com Castanha Do Pará E Quinoa, Café con Leche Descremada.
подробнее ...
1635 ккал
Упражнение:
Brazos y abs silvy - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cris8473-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю