any2409- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя any2409 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

48 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1571 ккал

Жир: 69,03г | Белк: 87,90г | Углев: 161,04г. Завтрак: Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Сахар, Капучино, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Ужин: Чай, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Черешня. Перекус/Другое: Чай, Черешня. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Ходьба - 1 час и 45 минуты, Силовая тренировка - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

any2409-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

any2409- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

any2409-Изменение Веса