Ryan_F- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя Ryan_F | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

83,5 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1673 ккал

Жир: 56,25г | Белк: 91,71г | Углев: 213,77г. Завтрак: Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g), Goldhen Grade A Large Eggs. Обед: Chili. Ужин: Tone's Crushed Red Pepper, Garlic, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Great Value Canola Oil, Trader Joe's Avocado Oil , Zucchini , Cauliflower . Перекус/Другое: Hy-Vee Cranberry Instant Oatmeal with Flaxseed, Coffee, Welch's Grape Jelly, Coffee, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Coffee, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (57g). подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Well done!

01 июл 20 написано членом: atriel2

Thank you! Slowly but surely. It's getting to be more slowly than surely at this point, but at least it's still coming off.

02 июл 20 написано членом: Ryan_F


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ryan_F-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ryan_F- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ryan_F-Изменение Веса