Michele_23- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

76,2 кг Потеряно до сих пор: 41,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1298 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 96,94г | Углев: 73,86г. Завтрак: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Ovo. Обед: Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Ovo Cozido, Carne. Ужин: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês sem Miolo, Carne. Перекус/Другое: Mortadela, Biscoito de Polvilho, Trio Barra de Cereal Brigadeiro. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Аэробика - 55 минуты, Esteira/corrida - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса