ph21shimaa- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя ph21shimaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

93,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1314 ккал

Жир: 53,73г | Белк: 62,74г | Углев: 150,95г. Завтрак: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب حليب المراعي, بيضة مسلوقة. Обед: صلصة الطماطم (المعلبة), شوربة الدجاج, زيت عباد الشمس, ارز مصري ارز, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لحم البقر. Ужин: المراعي زبادي, التفاح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Перекус/Другое: العنب, الموز. подробнее ...

1750 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

ان شاء الله تنزلي تاني شدي 💪💪

01 июл 20 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ph21shimaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ph21shimaa- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

ph21shimaa-Изменение Веса