SrtNanda- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя SrtNanda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Depois de Aniversário do boy + Aniversário de relacionamento + Dia dos namorados + São João + Meu Aniversário

horrores de comida e cerveja ... até que o peso não aumentou muito não rsrsrs

voltando ao foco, agora só paro quando alcançar a meta !!

58,5 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

973 ккал

Жир: 28,09г | Белк: 39,63г | Углев: 139,07г. Завтрак: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Batata, Charque, Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Magro Adoçante, Café, Margarina, Macaxeira Cozida. Перекус/Другое: Micos Cebolitos, Ovo Cozido, Magro Adoçante, Suco de Acerola. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Montei um e-book de receitas saudáveis para quem está emagrecendo! Está incrível e é gratuito 😍 O link está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci Espero ajudar 🥰🙏🏻

02 июл 20 написано членом: ncarolspinucci


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SrtNanda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SrtNanda- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

SrtNanda-Изменение Веса