Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020
|
64,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1261 ккал
|
Жир: 54,36г | Белк: 100,11г | Углев: 96,38г.
Завтрак: Cauliflower, Revly Protein Powder Vanilla, Nut Pods Coffee Creamer, Spinach, Sports Research Collagen Peptides, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Radish, Red Cabbage, Carrots, Grape Tomatoes, Celery, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Radicchio, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Apples, Amablu Gorgonzola Cheese, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers. Ужин: Del Monte Diced Tomatoes, Carrots , Trader Joe's Fingerling Potatoes, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Перекус/Другое: Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
