ccarolvasconcelos- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

80,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1013 ккал

Жир: 55,50г | Белк: 64,41г | Углев: 65,67г. Завтрак: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Ovo Cozido, Mamão Formosa. Обед: Seara Sobrecoxa de Frango, Salada de Folhas. Ужин: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Перекус/Другое: Pêra Portuguesa, Maçã. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса