withha- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя withha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

64,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1583 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 99,86г | Углев: 203,37г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Kacang Almond, Kopi, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir, Pisang. Обед: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Salmon Masak, Nasi Putih. Ужин: Pasta dengan Saus Daging, Bakso Ayam. Перекус/Другое: Apel, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). подробнее ...

1578 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

withha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

withha- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

withha-Изменение Веса