Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1045 ккал
|
Жир: 28,16г | Белк: 47,56г | Углев: 157,97г.
Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Goreng, Okra, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus. Обед: Taro Italian Pizza, Ubi Jalar (Manis), Kembang Kol, Filma Minyak Goreng Filma, Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Jahe, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Jamur, Kecambah. Ужин: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Pepaya, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Kembang Kol, Telur. Перекус/Другое: Kacang Hijau Dimasak, Pisang, Teh Manis. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andien.jefri-Изменение Веса
|
