firefly3013- Журнал, 21 июн 13

Параметры Пользователя firefly3013 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2013

58,1 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2013:

1495 ккал

Жир: 42,50г | Белк: 59,00г | Углев: 217,51г. Завтрак: Absolutely Zero. Ужин: 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Fudge Dipped Pretzels, Light Strawberry Yogurt, Coco-Cola Classic (12 oz), Provolone (1 Slice), Shredded Lettuce, Olive Oil, Vinegar, 12" Turkey Breast. Перекус/Другое: Mars M&M's, Plain, Lucky Charms Cereal. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 3 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть - 6 часа и 53 минуты, Стоять - 3 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

firefly3013-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

firefly3013- Журнал, 21 июн 13

Оставить свой Комментарий

firefly3013-Изменение Веса