MKellys- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя MKellys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1243 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 68,89г | Углев: 132,14г. Завтрак: Café, Queijo Coalho, Coco, Vitamilho Flocão Cuscuz. Обед: Café, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Ужин: Batata Doce Cozida, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Lika Pipoca Sabor Manteiga, Melancia, Água de Coco, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Cenoura, Suco de Laranja e Mel. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MKellys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MKellys- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

MKellys-Изменение Веса