msoeva- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя msoeva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

66 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1590 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 73,06г | Углев: 182,64г. Завтрак: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Сливки 10%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Геркулес Хлеб Зерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах. Обед: Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины, Finn Crisp Криспы Ржаные, Банан. Ужин: Курага, Чернослив, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Nespresso Кофе в Капсулах, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофель Отварной, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Перекус/Другое: Банан, ВкусВилл Палочки Хрустящие с Маком. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msoeva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msoeva- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

msoeva-Изменение Веса