Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1362 ккал
|
Жир: 46,23г | Белк: 60,11г | Углев: 169,46г.
Завтрак: Tesco Flat Peaches, Asda Digestive Biscuits, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar. Обед: Tesco Golden Granulated Sugar, Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Multigrain Hoops, Tetley Redbush, Semi-Skimmed Milk, Lovilio Grana Padano, Ashfield Farm 5% Lean Beef Mince , Wholewheat Fusilli, Napolina Passata, Knorr Vegetable Stock Cube, Onions, Garlic , Celery , Carrots , Sunflower Oil. Ужин: Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, Four Seasons Supersweet Sweetcorn, Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Sainsbury's Brown Rice, Grilled or Baked Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Popchips Thai Sweet Chilli Potato Chips, Cadbury Bournville Bar, Tesco Seafood Sticks, Yazoo Vanilla Milkshake, Sainsbury's Be Good to Yourself Potato Salad, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Cadbury Darkmilk. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
 Комментария
01 июл 20 написано членом: pebbleperson
|
I got over excited and jumped in again today lol Thanks pebbleperson
01 июл 20 написано членом: donturjawhurt
|
Nice drop! well done 👏🏼👏🏼
02 июл 20 написано членом: bubblegum14
|
06 июл 20 написано членом: Chestnut63
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
donturjawhurt-Изменение Веса
|
