IvanovaV- Журнал, 01 июл 20

ОГ - 100
ОТ -76
ОЖ - 90
ОБ -100
Ноги - 57 и 58
Весов на даче нет, оставим без изменений.
Странно, что талия в объеме прибавилась.

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1424 ккал

Жир: 45,32г | Белк: 55,79г | Углев: 203,78г.   Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Amaretto,  Яйцо Всмятку, Вологодское Масло Сливочное,  Хлеб Черный. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%,  Хлеб,  Суп из Белых Грибов. Ужин:  Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная),  Белые Грибы (Обжаренные), Простоквашино Сметана 15%, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Шарлиз Пастила. подробнее ...