mida1985- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя mida1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

94,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 38,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

886 ккал

Жир: 67,05г | Белк: 43,30г | Углев: 24,25г. Завтрак: Hacendado Sacarina Líquida, Café. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Perejil, Sal, Mostaza Dijon, Tomates, Krissia Surimi Fresco, Cebollas, Huevo Duro, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Garbanzos Cocidos. Ужин: Hacendado Jamon Cocido Extra, Aceite de Oliva, Sal, Tomates, Tortilla Francesa. Перекус/Другое: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Valor Chocolate Negro 92% sin Azúcares Añadidos. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Уборка - 3 часа, Подъем по Лестнице - 25 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mida1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mida1985- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

mida1985-Изменение Веса