theonlyrealperson- Журнал, 21 июн 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2013

98,2 кг Потеряно до сих пор: 23,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2013:

1662 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 59,76г | Углев: 230,53г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Ужин: Jalapeno Hummus, Fully Cooked Bacon, Double Smoked Summer Sausage, Monterey Jack Cheese Deli Slices, Sandwich Thins - Multi-Grain. Перекус/Другое: Frosted Sweet Cinnamon Bun. подробнее ...

3399 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 21 июн 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса