katenoit- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя katenoit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1409 ккал

Жир: 60,43г | Белк: 82,67г | Углев: 134,86г. Завтрак: Клубника, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Махеев Майонез Оливковый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Инко-Фуд Закуска Элитная, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Обед: Беляш, Картофель Отварной, Петруха Мякоть Бедра, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Ужин: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Сливы, Живи Здорово Овощи по-Венгерски, Курица под шубкой. Перекус/Другое: Кофе с Сахаром, Коктейль с клубникой и бананом. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: упражнение на руки-ноги-абс - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, треня на 300 ккал - 9 минуты, Отдыхать - 14 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenoit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenoit- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

katenoit-Изменение Веса