MF kerkhofs- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

61 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1474 ккал

Жир: 44,14г | Белк: 85,81г | Углев: 186,82г. Завтрак: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Danone Skyr Light & Free. Обед: Tomaten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Hardgekookt Ei, Everyday Jonge Gouda, Carrefour Ontvette Ham, Meergranenbroodje. Ужин: Aldi Geraspte Emmental, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika. Перекус/Другое: Synergie Break Chia & Cranberry, Danone Vitalinea en Fruits, Pringles Classic Paprika, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Aldi Fijne Boterwafels, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). подробнее ...

1980 ккал

Упражнение: Wandelen - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса