Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 51,14г | Белк: 97,44г | Углев: 121,39г.
Завтрак: Citroensap, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Magere Franse Kwark, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, Koffie (Espresso). Обед: Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui, Radijs, Nevo Komkommer met Schil, AH Snoepgroente Tomaat, AH Biologisch Rode Paprika, Wasa Lichtgewicht, Gekookt Ei. Ужин: Nevo Venkel , Oké Gepelde Tomaten, AH Broccoli Rijst, Hoogvliet Fijne Roerbakgroenten, Carbonell Olijfolie Traditioneel, AH Gesneden Uien, AH Courgette, AH Prei, Maggi Bouillon Blokjes, Bospeen, Champignons, Knoflook, Rode Paprika, Rundergehakt. Перекус/Другое: Jumbo Noten Melange, Melkan Magere Kwark Aardbei-Framboos, Verkade Kletskoek, Banaan, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Bodymass Whey Protein. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
