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Juni: 1,6 Kilo minus
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85,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1068 ккал
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Жир: 37,81г | Белк: 83,90г | Углев: 90,19г.
Завтрак: Alpenmark Käseaufschnitt Leichter Genuss, Bio Weinstein Backpulver, Weizenkleie, Haferkleie, Bio Magerquark, Salz, Ei, Alpro Barista Soya. Обед: Roter Tafelwein, Junge Frühlingszwiebeln, Karotten, Aldi Bio Dinkel-Vollkornmehl, Rapsöl, Spitzkohl, Rinderleber. Ужин: Apfel, Arla Kaergarden Gesalzen, Bio Weinstein Backpulver, Weizenkleie, Haferkleie, Bio Magerquark, Salz, Ei. Перекус/Другое: Landfein Magermilch Joghurt , Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Barista Soya. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen das ist doch super 👍und viel Erfolg für den nächsten Schritt 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🙋♀️
01 июл 20 написано членом: Franzi 55
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Danke Franzi, geplant sind ca. 2 kg pro Monat 🐒
01 июл 20 написано членом: Ritamine__
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01 июл 20 написано членом: Suppengrün_
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Prima! Guten Morgen 😊. Wie sortierst du denn die Murmeln um bei 1,6 Kilo 😀?
01 июл 20 написано членом: darlana.
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Hihi @Darlana, immer bei ner "glatten" Kilozahl 1 Murmel, also erst bei einem vollendeten Kilo 😀
Hatte ne ganze Weile die Murmeln hin und hergeräumt 🤦🏼♀️
01 июл 20 написано членом: Ritamine__
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Das ist ja ne lustige und schöne Idee 🤗🤗🤗
01 июл 20 написано членом: Denna21408
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Hab ich mir von Steetstyles abgeschaut 😀
01 июл 20 написано членом: Ritamine__
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Ritamine__-Изменение Веса
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