наталия калымова- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя наталия калымова | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1790 ккал

Жир: 59,39г | Белк: 86,61г | Углев: 175,94г. Завтрак: Гренки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат, Бабаевский Элитный 75% Какао, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Обед: Красная Фасоль (Консервированная), Борщ со Свининой. Ужин: Суши Шоп Ролл Калифорния , Суши Шоп Филадельфия Дабл, Bud Пиво Светлое, Lowenbrau Пиво Светлое. Перекус/Другое: Haas Сахарная Пудра, Клубника, Перекресток Груша Пакхам, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Арахис. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

наталия калымова-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

наталия калымова- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

наталия калымова-Изменение Веса