|
Дорогие фсчане, подскажите, даже нет - помогите!!!!! Утром встала +1.2 кг, может это быть из- за овуляции??!!!! Раньше я этого не замечала, вернее я за этим не следила. Сейчас отёки, качели с настроением, желание уйти в зажор.!!
|
87,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 22,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 57,99г | Белк: 103,65г | Углев: 155,24г.
Завтрак: Петрушка, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Честный Продукт Козий Творог, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Обед: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Джаз Арахис Жареный Соленый, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Ужин: Чеснок, Зеленый Лук, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачки Тушеные. Перекус/Другое: Спартак Шоколад Молочный. подробнее ...
|
|
2542 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Все зависит от того сколько Вам лет.
30 июн 20 написано членом: Мария1130
|
На отёки с утра многое влияет, и количество и качество сна, и день цикла, и когда что и сколько пили до сна. Много причин. У меня тоже бывает привес на утро необьяснимый, но я просто иду дальше и через день обязательно отвес. А вообще мечтаю уйти от ежедневного взвешивания, чувствую себя уже зависимой🙄
30 июн 20 написано членом: Nikol120480
|
В овуляцию и менструальный цикл может быть + 1-1,5
30 июн 20 написано членом: Мария1130
|
Отёки могут быть и на еду с большим употреблением молочки и из-за неправильных приёмов воды (может вечером много пьёте жидкости) или стоит провести обследование внутренних органов. Короче причин много. Нужно пробовать что то добавить, а что то убрать из рациона питания или образа жизни.
01 июл 20 написано членом: Мария1130
|
На овуляцию часто плюс у меня
01 июл 20 написано членом: valeriya8lera
|
У меня за две недели до КД всегда так. Даже по графику посмотреть. Так что это не повод расстраиваться) эти кг уйдут)
01 июл 20 написано членом: leranda
|
Вообще до 2 кг +/— это норма
01 июл 20 написано членом: Мария1130
|
Спасибо, мои дорогие!!!! За советы, за поддержку, огромное спасибо! По поводу ежедневнего взвешивания, хочу сказать, что точно стала от него зависима. Хочу переключиться на взвешивание в понедельник и пятницу, но пока не получается, как наркотик.
01 июл 20 написано членом: Shitova68
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
