tonybarb- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

108,9 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

2418 ккал

Жир: 96,78г | Белк: 89,85г | Углев: 292,46г. Завтрак: Burton's Fish 'N' Chips, Cheddar Cheese , New York Bagel Plain Bagel. Обед: Muller Bliss Corner, Bananas, Cheddar Cheese , New York Bagel Plain Bagel. Ужин: Sainsbury's Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Pork Sausage (Cooked) . Перекус/Другое: Philadelphia Cream Cheese, Warburtons Bread, Skips Tingly Prawn Cocktail, Walkers Wotsits (16.5g), Sainsbury's Ginger Snaps. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, ex bike prog 9 - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса