LilaZeiten- Журнал, 01 июл 20

sucuk Pizza einmalig lecker und das Gewicht sagt nicht wieder essen! da muss ich mich anstrengen das wieder ausgeglichen 🤨 200g über meiner Gewichts Grenze 🤔

72,2 кг Потеряно до сих пор: 47,8 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1757 ккал

Жир: 44,43г | Белк: 84,91г | Углев: 245,14г.   Завтрак: Sweet Valley Sultaninen,  Apfel, Milsani Magerquark, Alpro Hafer Original. Обед: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Skandinavic's Mehrkorn-Knäckebrot. Ужин: De Cecco Spaghetti, Aldi Parmigiano Reggiano,  Knoblauch, Gefro Pesto Funghi. Перекус/Другое: Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Caotina Blanc, Coppenrath & Wiese Altböhmischer Pflaumenkuchen. подробнее ...