saskiamania- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя saskiamania | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1371 ккал

Жир: 52,51г | Белк: 76,20г | Углев: 156,74г. Завтрак: Green Tea, Grape Tomatoes, Beckmann's German Farm Bread, Egg. Обед: Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Broccoli , Wonderful Halos Mandarin Oranges, Cheese Pizza, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Meijer 4% Cottage Cheese, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens. Ужин: Sesame Oil , Wegmans Pumpkin Seed Oil, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Pork Loin (Tenderloin) , Frieda's Baby Bok Choy, Lettuce Salad with Tomato, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. подробнее ...

1466 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

saskiamania-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

saskiamania- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

saskiamania-Изменение Веса