Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020
|
70,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1513 ккал
|
Жир: 59,26г | Белк: 57,01г | Углев: 195,19г.
Завтрак: Green Tea, Liddells Lactose Free Cheese , So Good Unsweetened Almond milk, Espresso Coffee, Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free, Spinach , Scrambled Egg , Water , Papayas . Обед: Espresso Coffee, So Good Unsweetened Almond milk, Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Red Onions, Garlic , Moro Extra Virgin Olive Oil, Don Shaved Double Smoked Leg Ham 97% Fat Free, Snow or Sugar Snap Peas , Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Potato. Ужин: Pillsbury 100% Whole Wheat Flour, Chickpea Curry. Перекус/Другое: Nuttelex Original, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
