Starshine- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя *Starshine* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

131,0 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 40,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1168 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 89,73г | Углев: 63,25г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Whole Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Campbell's Chunky Beef with Country Vegetables Soup, Pork Loin (Tenderloin). Ужин: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Cooked Spinach (from Fresh), Heavy Cream, Sliced Ham (Extra Lean), Egg. Перекус/Другое: 100% Whole Wheat Cracker, President Brie, Raspberries, Banana. подробнее ...

3879 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Стирка Белья - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Starshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*Starshine*- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

*Starshine*-Изменение Веса

Starshine- Журнал, 30 июн 20

Starshine-Изменение Веса