YanaSergu- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя YanaSergu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

59,6 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1009 ккал

Жир: 17,42г | Белк: 61,34г | Углев: 166,10г. Завтрак: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Черешня, Бульон из Индейки, Гречка, Грудка Индейки. Ужин: Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Арбуз. Перекус/Другое: Арбуз. подробнее ...

4454 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Кормление Грудью - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 11 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YanaSergu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YanaSergu- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

YanaSergu-Изменение Веса