silviardy- Журнал, 01 июл 20

Параметры Пользователя silviardy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2020:

1147 ккал

Жир: 63,50г | Белк: 28,52г | Углев: 168,69г. Завтрак: Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Обед: Jus Jeruk Peras Segar, Cilok. Ужин: Solaria Kwetiau Goreng, Frestea Frestea Markisa, Bakso Daging Sapi. Перекус/Другое: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviardy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviardy- Журнал, 01 июл 20

Оставить свой Комментарий

silviardy-Изменение Веса