etcha- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя etcha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1489 ккал

Жир: 51,41г | Белк: 71,52г | Углев: 195,31г. Завтрак: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Kembung, Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong. Обед: Tempe Orek, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Sambal Ijo Uleg, Sayur Bening Bayam. Ужин: Nasi Putih, Terung, Ayam Goreng. Перекус/Другое: Singkong Rebus. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Стирка Белья - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

etcha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

etcha- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

etcha-Изменение Веса