lizazelenskaja- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

44,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1479 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 95,54г | Углев: 200,76г. Завтрак: Жокей Кофе 3 в 1, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Обед: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Постный Борщ. Ужин: Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла, Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад. Перекус/Другое: Нектарин, Акконд Конфеты Фитси, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Нектарин. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса