trillium1- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

952 ккал

Жир: 33,52г | Белк: 77,59г | Углев: 93,59г. Завтрак: 1% Fat Milk, Dave's Killer Bread Thin Slices, Almond Butter. Обед: Carrots, Dole Colourful Coleslaw, Beatrice 0% Skim Milk, Egg, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Kiwi Fruit, Tomatoes, Navels Oranges, Red Sweet Pepper. Ужин: Bassé Pumpkin Seeds, Red Sweet Pepper, Cauliflower, Mixed Salad Greens, Veal Meat (Lean Only), Onions. Перекус/Другое: Strawberries, Blueberries, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса