ichasialus- Журнал, 30 июн 20

Параметры Пользователя ichasialus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2020:

1000 ккал

Жир: 33,50г | Белк: 74,09г | Углев: 101,69г. Завтрак: Hundred Seeds Coconut Clusters, Plum, Kurma, Oldenburger Leche Semidesnatada UHT De Larga Duracion, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Ужин: Garam, Lada Hitam, Tahu, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Wortel. Перекус/Другое: Kue Putu Ayu, Jus Jeruk Nipis, Plum, Rebo Kuaci Milk Flavor. подробнее ...

1457 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ichasialus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ichasialus- Журнал, 30 июн 20

Оставить свой Комментарий

ichasialus-Изменение Веса